|
Witam W jaki sposób uzupełniacie niedobór magnezu w organizmie? |
|
Z uzupełnianiem magnezu w organizmie nie jest tak łatwo. Magnez w ludzkim ciele magazynowamy jest w komórkach i pomiar jego poziomu ciężko mierzyć w krwi. Jeżeli masz niedobór magnezu, to musisz uzupełniać to przez dłuższy okres. Polecam tabletki zawierające mleczan magnezu, gdyż jest najłatwiej wchłaniany przez organizm. Np. Maglek. |
|
Zgadzam sie z Pawlem, niedobor magnezu uzupelnia sie przez dluzszy czas. Dodatkow nalezy wiedziec, ze badajac poziom magnezu we krwi tak na prawde nie dowiemy sie ile go jest, poniewaz magnez magazynowany jest w komorkach ciala a nie we krwi! |
