|
Mam duży problem. Często zdarza mi się zapomnieć zrobić różnych rzeczy. Np. wychodząc z domu na spotkanie ze znajomymi pamiętam, żeby kupić chleb jak będę wracać do domu. A potem gdy już wróciłem, łapię się na tym że zapomniałem tego zrobić. Jak sobie "wbić do głowy", że muszę coś tam zrobić/załatwić ? |
|
W Twoim przypadku moze dobry bedzie sposob z "zoltymi karteczkami". Po prostu nosisz ze soba zawsze karteczki samoprzypepne i zapisujesz to co masz zrobic. Co pare godzin sprawdzsz jak maja sie sprawy zapisane na karteczce. Jak przypomni sie cos nowego to dopisujesz. Swojego czasu to stosowalem i musze przyznac, ze bylo lepiej. Teraz nauczylem sie zapamietywac wiekszosc rzeczy do zrobienia. Rzeczy do zrobienia ciagle zapisuje, ale w inny sposob. Mam kalendarz w formie notesu w domu i tam zapisuje rzeczy, ktore trzeba zalatwic w konkretnym terminie. Np. dentysta czy oplata za prad. W weekend zawsze przegladam sobie "rzeczy do zrobienia" w nastepnym tygodniu. To odswieza mi pamiec i daje poglad na to jak moj czas bedzie ksztaltowal sie w niedalekiej przyszlosci. |
|
Ja ważne rzeczy do zrobienia notuję w kalendarzu naściennym. Każdy dzień ma tam wolny pasek, w który da się wpisać krótką notatkę. Wpisuję np.:prąd, urodziny Grzesia itp. Mam również listę zakupów tworzoną przez cały tydzień, którą realizuję podczas cotygodniowych zakupów w sklepie. Mam jeszcze trzecią listę w formie tabelki, gdzie zapisuję stan lokat. Które się kończą itp. Żeby mieć wszystko pod kontrolą. |
|
Przypomnienia w telefonie. Nie trzeba nawet pamietac, zeby tam spojrzec, bo samo zadzwoni i nam przypomni. |
