Jak walczyć z nadcisnieniem ? profilaktyka

2	Jaką profilaktykę stosowac zeby zmniejszyc nadcisnienie ? nadciśnienie krew profilaktyka zadane 20 Paź '11, 10:12 pawel 466●4 stopień akceptacji: 4%

2 odpowiedzi

Nadciśnienie zbija się trudno. Niestety jest to długa, żmudna praca.

O to lista rzeczy, które moim zdaniem należy zmienić/robić żeby leczyć nadciśnienie bez użycia środków farmakologicznych:

Schudnąć
Pić mniej lub wcale kawy
Nie palić papierosów
Nie pić alkoholu ani napojów energetycznych typu Red Bull
Zwracać uwagę, czy leki które się przyjmuje nie podnoszą ciśnienia krwi
Znaleźć czas na relaks i odpoczynek w swoim życiu
Jeść warzywa takie jak: czosnek, brokuły, cebula lub papryka, które zawierają substancje obniżające ciśnienie
Pić tran (w różnych postaciach), który dostarcza kwasów omega-3 i omega-6
Organiczyć do minimum spożycie soli (dotyczy to chipsow itp. również)
Uprawiać jakiś sport
Zapewnić organizmowi witaminy C i D

Jak mi się coś przypomni to dopiszę do listy.

trwały link

odpowiedziane 20 Paź '11, 12:01

sesek
280●6
stopień akceptacji: 5%

super wyczerpująca odpowiedź

(28 Paź '11, 12:03) meduza

0	Jeść mało soli i pić mało alkoholu i kawy. trwały link odpowiedziane 28 Paź '11, 12:02 meduza 96●4 stopień akceptacji: 12%

Twoja odpowiedź

ukryj/pokaż podgląd

treść społecznościowa

Przez e-mail:

Po zapisaniu się będziesz mieć możliwość śledzenia każdej aktualizacji

Przez RSS:

Odpowiedzi

Odpowiedzi i komentarze

Markdown Basics

*italic* or _italic_
**bold** or __bold__
link:[text](http://url.com/ "tytuł")
image?![alt text](/path/img.jpg "tytuł")
numbered list: 1. Foo 2. Bar
to add a line break simply add two spaces to where you would like the new line to be.
basic HTML tags are also supported

Tagi pytania:

pytania zadane: 20 Paź '11, 10:12

pytanie było oglądane: 154 razy

ostatnia aktualizacja: 28 Paź '11, 12:03